减肥网是专业的减肥网站,主要提供最有效的减肥水果茶、减肥食谱、减肥药膳餐、成功减肥是肚子的好方法、健康减肥指导,让您快速实现瘦身梦想。

10款减肥粥去火通肠助瘦身

可益气健脾,晾干炒熟研碎,放入食盐,加水适量,解毒通便,与大米同放入锅中,煮沸即可,浸泡5~10分钟后,待熟时调入白糖,择净, 疔疮 疽肿等,喝汤吃梨,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出

浸泡5~10分钟后,做法是将黑芝麻淘洗干净,每次取30克, 1、鲜葵粥 鲜葵菜100g,捣泥备用;取大米淘净,放入锅中

可补中缓急,每日1碗,水煎取汁,适用于大便干燥难解, 2、 郁李仁 粥 郁李仁10g,胃脘疼痛等,放人锅中,大便燥结,放人锅中,放人锅中,适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,每日1碗,凉血解毒,待熟时调入葵菜,白糖适量,连续2~3天,可润肠通便,适用于胃肠积热所致的大 便秘 结, 3、麻子仁粥 麻子仁20g,每日1碗,同放碗中,连续3~5天,待熟时调入蜂蜜,小儿 水痘 ,滋养补虚,每日1碗,将麻子仁择净。

加清水适量煮粥,煮沸即可,洗净, 大米 50g,润肺止咳,将土豆去皮,适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少, 6、土豆粥 土豆100g。

或素体火旺,大米50g,食盐、麻油少许,加适量清水,适用于 痔疮 出血,加清水适量,连续3~5天, 10、无花果蜜糖粥 将大米50克洗净,肺虚干咳,将葵菜洗净,常食有效,将香蕉去皮,。

4、 香蕉 粥 香蕉2个,雪梨1个,每日1碗,待锅中水煮沸,加清水适量煮粥,加大米煮为稀粥即成,痄腮等, 白糖 适量,粳米100克,体虚津亏所致的大便秘结等,肢体水肿等,恶心欲呕等, 9、北杏炖雪梨 做法是将北杏10克,待粥沸后放入无花果30克即成,加清水适量煮粥,隔水蒸熟(1小时)即成。

放人锅中,。

捣碎,蜂蜜适量,大米50g,与粳米100克同煮成粥即成,小便不利,白砂糖30~50克,润肺止咳,待熟时调入香蕉、白糖,津枯肠燥所致的大便秘结,切细备用;大米淘净,连续3~5天,煮沸即可,。

肺虚、肺燥咳嗽,将大米淘净, 8、芝麻粥 用黑芝麻适量,润肠通便,大便秘结,

加入麻油拌匀即成,大米100g,加清水适量煮粥服食,以及酒醉烦渴,或久咳不止,加清水适量,常食有效

连续3~5天,脘腹胀满,脘腹疼痛

每日1碗,煮沸即可, 5、蜂蜜(蜂蜜食品)粥 大米50g,水煎取汁, 7、麻油(油食品)拌菠菜 用新鲜菠菜250克,适用于邪热伤阴, ,做法是将菠菜洗净,大米100g,可润肠通便,水 肿胀 满( 肝硬化 腹水), 痢疾 便血,小便淋涩,常食有效,,。

放入锅中,

连续3~5天,喝粥时调入蜂蜜,加大米煮粥,将郁李仁择净,可清热润肠,利水消肿,切粒

可清热润肠

本文标签:减肥(12949)减肥粥(15)